此活動結合了「運動」與「靜觀」兩種手法，
  透過不同的體能活動、靜觀體驗及專注力遊戲，
  讓學童認識不同的專注力及解難的技巧，
  讓學童認清自己的能力與價值，從而提升他的專注力、自控能力及自信心。